常喝普洱茶有什么好处和坏处，很多喜欢喝普洱茶的朋友都已经知道。
经常饮用普洱茶对身体是有好处的。
['常喝普洱茶有什么好处和坏处(2022什么好处普洱茶这样喝']
1：普洱茶具有消食去腻、降脂减肥、降压降脂、抗动脉硬化等功效。因此，常喝普洱茶是可以“长寿”的。
2： 许多人不喜欢普洱茶是因为它有“减肥、降脂、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃、健牙护齿、美容、抗衰老等功效。普洱茶最大的功效是解酒，并不是因为它有“减肥、降脂、降压、抗动脉硬化、抗癌、养胃、护胃、防癌”等，所以，很多人喝普洱茶是一种清肠的事情。
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1：那么，普洱茶有哪些“副作用”?有什么副作用?普洱茶什么时间喝最好?普洱茶经过发酵，保健功效大为显著。但是，熟茶一般都是生茶，有些人喝了有可能对身体会产生一些影响。
2：1、对于有便秘的人来说，喝生茶，会加重便秘。因为生茶富含多种活性成分，能够起到润肠通便的效果，但是如果是肠胃不好或者是经常便秘的朋友饮用，可能会加重便秘的情况。
3：2、对于神经衰弱者来说，普洱茶里面咖啡碱和茶多酚对脑神经的影响有很大的影响，所以，如果神经衰弱的人群经常出现失眠多梦的情况，普洱茶可能会导致失眠多梦的情况。3、孕妇来说，如果孕妇经常饮用生茶，鞣酸会影响胎儿的生长。
4：因为普洱茶中的咖啡碱和茶多酚会对胎儿产生危害，不利于胎儿的生长发育。4、哺乳期来说，哺乳期生茶中的鞣酸会抑制乳汁分泌，影响乳汁的正常分泌。
5：对身体健康而言，哺乳期喝生茶，有损肠胃。生茶和熟茶都是普洱茶吗，普洱茶是有别于绿茶、红茶之别，长期饮用生茶，不仅不影响睡眠，还有醒酒的作用，如果你还不懂得科学的饮用生茶的话，建议你可以按以下步骤饮用普洱茶。
6：1、早上喝普洱茶可以补充人体所需元素，还可以促进消化。普洱茶可以减肥，不过要注意的是，晚上喝普洱茶减肥一定要注意时间，最好在饭后半小时饮用，消脂解腻，并且不会影响晚上的睡眠。
