我们常说人到中年，秃顶胖，有啤酒肚。当然，现在这种症状不仅限于中年人。是的，emm，现在很多年轻人都走上了这条不归路。
我们常说的啤酒肚啤酒肚，肚肚真的是喝酒引起的吗？喝酒真的会让人变胖吗？
其实酒精本身并不会导致肥胖。度数越高，酒精含量越多！听到这里，我赶紧倒了一杯98%水压的生活。
那为什么那么多人喝酒后会发胖？也就形成了所谓的“啤酒肚”，宝儿。都是因为你喝酒吃多了！平时喝酒的时候会来个龙虾炒粉小烧烤，一定要喝很多！
当然，这不全是你的错。酒也要承担一些责任。喝酒会刺激消化液的分泌，增加食欲，使人在不知不觉中吃得过多。而且酒精在新陈代谢的过程中会释放大量的热量。而且是热量先被利用，这样同时吃的其他食物的热量就会变得多余，永远不会转化成脂肪储存起来。
除了喝酒的时候吃的太多，还有一个发胖的原因，就是喝酒太多！
酒精含有大量的能量，因为1克酒精可以产生7卡路里(1克葡萄糖可以产生4卡路里)，尤其是啤酒，除了酒精之外，还含有糖、氨基酸等物质。酒精虽然总是先代谢掉，但不会转化成脂肪。但是，酒精在代谢提供能量的同时，节省了体内其他能量物质(如糖和脂肪)的消耗。
简单的解释就是，如果吃饭不喝酒，身体机能和其他生命活动都需要在深夜通过消耗脂肪来维持。如果喝酒，这些生命活动会先消耗酒精，本该消耗的脂肪就剩下了。所以酒精虽然不能转化为体脂，但是可以间接增加体脂。所以，喝多了也会导致肥胖！
所以酒精是很不好的，所以酒精虽然不是让你变胖的最直接原因，但也是罪魁祸首，间接促成了你的肥胖！
为避免发胖，当需要多喝水时，应减少食量，进一步少吃油、肉、鱼、主食、甜食、坚果等高能量食物，控制总能量摄入。
