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怎样控制自己少说话,怎样控制自己不熬夜

酒易淘 白酒 2022-09-10 20:05:56

品牌名称:酱香白酒加盟 所属行业:酒水 > 白酒

基本投资:10~50万元 投资热度:

加盟意向:1634 门店数量:534家

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  生活就像一张白纸,让我们去画吧。一个人对生活的态度,也就是他对生活的态度。   

  

  你的生活是一成不变还是多姿多彩?无论是贫穷还是富裕,都掌握在自己手中。   

  

  拿起手中的彩色画笔,为自己的生活画出最美的图画,为自己交上一份最满意的答卷。   

  

  “生活的美丽在于它的丰富多彩。要让生活变得有趣,就要不断丰富生活。”   

  

     

  

  自律的生活是一切美好的开始。1.早睡早起,不熬夜,坚持规律作息。   

  

  2.用大透明杯喝白开水补水,少喝碳酸饮料。   

  

  3.不要暴饮暴食,吃健康食品,不吃垃圾食品。   

  

  4.多运动,起床后做拉伸运动,早上绕小区慢跑。   

  

  5.减少购物,不想什么都买,只买自己需要的。   

  

  6.对着电脑设定问候语,写下自己喜欢的话,鼓励自己。   

  

  7.在镜子前练习微笑。   

  

  8.学会理财,开始记账生活。   

  

  9.给自己留点零花钱。   

  

  10.办一张只能出入的银行卡。   

  

  11.学会记梦,把晚上做的梦记录下来。   

  

  12.买个精致的笔记本,记日记,记录每天的人和事。   

  

  13.用便签纸写下每天的待办事项,贴在一眼就能看到的地方。   

  

  14.每天至少阅读半小时,做读书笔记。   

  

  15.列出你的梦想,然后努力实现它们。   

  

  16.晚上认真泡脚,洗个热水澡。   

  

  17.记得每天对自己说晚安。   

  

     

  

  对你的家进行深度改造。18.每周做一次大扫除,床单床单定期洗。   

  

  19.清理你的衣柜,根据季节的需要整齐地摆放。   

  

  20.从里到外,清理你的电脑。   

  

  21.设计你的办公桌,让工作环境舒适自然。   

  

  22.装饰你的墙壁,准备一些小饰品,在墙上贴一些你喜欢的图案。   

  

  23.整理你的照片,回忆过去的美好时光。   

  

  24.种植新鲜的绿色植物或者养一缸金鱼,给它们取一个可爱的名字。   

  

  25.寻找各种实用的生活小窍门。   

  

  26.在阳台上种小蔬菜。   

  

     

  

  努力提升自己,内外兼修。27.彻底改头换面,从里到外。   

  

  28.留下好印象,保持好身材。   

  

  9.改变不良的说话方式,待人亲切有礼。   

  

  30.学会品茶,陶冶性情,静下心来。   

  

  31.学会在家自己煮咖啡,而不是去咖啡馆。   

  

  32.参加你感兴趣的课程,培养一种爱好。   

  

  33.参观博物馆和美术馆,增长见识和见识。   

  

  34.看高分电影,多看纪录片。   

  

  35.学习球类运动。   

  

  36.学会插花或者手工制作。   

  

  37.试着练习书法或钢笔字。   

  

  38.听老歌,古典音乐或者古琴音乐。   

  

  39.学习一种乐器,长笛,尤克里里或电子琴,相对简单。   

  

  40.告别拖延症,改掉拖延症。   

  

  41.善待他人,温柔待人。   

  

  42.爱别人,也要爱自己。   

  

  每个人都不能选择自己的出身,但我们可以选择自己的生活态度。改变不良的生活习惯,慢慢养成良好的生活习惯,热爱生活,爱自己,微笑面对生活,生活就会向我们招手。做一个精致自律的人,做最好的自己。   

  

  以上是自律的42个好习惯。如果朋友有更好的方法和建议,请在评论区留言,一起讨论。   

  

     

  

     

  

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