每次在电视上看到那些吃面条的场景,都觉得很好吃。今天家里还有几个鸡蛋和荞麦面只是做东北版的鸡蛋糊面。鸡蛋软嫩可口,酱汁浓郁醇厚。和煮好的面条拌在一起真的很好吃!现在的荞麦面超级适合减脂期的小仙女。好吃的不长肉,闻起来贼香!
材料:荞麦面,一勺生抽,半勺老抽,一勺生抽,半勺淀粉,少许盐,少许黑胡椒,三个鸡蛋,黄瓜丝。
练习:
1.先将一份面条的灵魂酱,一勺生抽,半勺老抽,一勺老抽,半勺淀粉,少许盐,少许黑胡椒,小半碗水混合。搅拌均匀。
2.将三种蛋液搅拌均匀,锅内鸡蛋加入少许橄榄油,翻炒定型。
3.最后倒入准备好的酱汁翻炒,再加入葱花和小米辣翻炒。
4.荞麦面条用开水焯熟后,放入盛有冷水的碗中(这样面条更筋道),将煎好的鸡蛋糊倒入面条中,再加入爽口的黄瓜丝,即可食用。
荞麦面脂肪和热量低,饱腹感强。鸡蛋富含蛋白质,超级适合减脂期的仙女。最后看看电视上吃面的镜头。你饿了吗?快点做。