喝酒对肝对身体有影响吗,喝酒对肝会造成什么影响

　　#一斤白酒后急性肝衰竭#近日，深圳市第三人民医院肝病二科收治了一位急性肝衰竭患者。春节期间，患者午饭喝了几杯洋酒，晚上喝了一斤白酒。此后，他一直食欲不振，小便发黄，昏昏欲睡。检查了他的肝功能，转氨酶比正常值高好几倍，诊断为急性肝衰竭。 　　

　　大家都知道喝酒伤肝。什么是急性肝衰竭？酒是怎么伤肝的？伤肝能伤到什么程度，当你出现什么症状就预示着肝有问题了，如何预防酒精肝，这些你知道吗？ 　　

　　什么是急性肝衰竭？急性肝衰竭是一种罕见的严重肝细胞损伤综合征。该患者既往无肝病，其特征为突然且严重的肝细胞功能障碍(黄疸、凝血功能障碍和脑病)。这种疾病可以迅速发展为昏迷，导致患者因脑水肿和多器官衰竭而死亡。 　　

　　酒精会以多种方式损害肝细胞。1.乙醛是酒精的代谢产物，是一种高反应性分子，可与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质复合物，直接损伤肝细胞或诱发免疫反应。2.酒精是在肝细胞中携带的，会消耗大量的氧气，导致肝细胞缺氧。3.酒精代谢过程中，消耗大量辅酶，导致正常代谢紊乱，诱发高脂血症和脂肪肝的形成。4.乙醇在肝微粒体的乙醇氧化途径中产生活性氧，导致肝损伤。5.长期大量饮酒导致肝脏血管痉挛，血流紊乱，缺氧加重！ 　　

　　喝多少酒会伤肝，伤到什么程度？目前，当你在短时间内反复大量饮酒时，就会发生酒精性肝炎。平均每天饮酒80克(约3.2盎司50度酒精)，持续10年以上，可发展为酒精性肝硬化。随着饮酒时间的延长，肝损伤一般为酒精性脂肪肝酒精性肝炎、肝纤维化酒精性肝硬化，甚至肝癌(在乙肝患者中，酒精可促进肝癌的发生)。 　　

　　酒精带来的肝损伤有什么症状 　　

　　酒精性脂肪肝往往无症状或症状轻微，如乏力、食欲不振、右上腹隐痛或不适。当酒精性肝炎发展时，会出现全身不适、食欲不振、恶心、呕吐、疲劳和肝区疼痛等症状。可能有低热、黄疸、肝肿大和压痛。严重者可出现急性肝衰竭。肝硬化时，症状更明显，并可伴有腹水、营养不良等。 　　

　　如何预防酒精性肝炎？首先，酒精对肝脏的伤害要降到最低。当你无法拒绝喝酒时，尽量减少酒量。喝酒前先吃点东西，不要边吃边喝。这样可以适当减少酒精对肝脏的刺激，让肝脏有一个缓冲的过程，不会突然超负荷产生急性肝毒性。 　　

　　其次，为了减轻肝脏的负担，大家最好遵循少吃多餐的原则。不要一下子吃太多，也要注意控制总量。不要因为少吃多吃而比平时吃得多，导致热量摄入过多。 　　

　　另外，平时一定要少吃油炸、烤、炸的食物，不管是肥肉还是加工食品。脂肪含量高的食物要注意控制摄入量。每日总能量摄入应减少500至1000千卡。为了减轻肝脏的负担，保护肝脏，多吃新鲜的水果和蔬菜，优质的蛋白质，牛奶，鸡蛋和豆制品。 　　

　　泰国曼谷街头小贩小吃摊上发现的不寻常美食。春卷的特写，是热油炸的。 　　

　　最后，建议你每周做四次以上的中高强度运动，尤其是有氧运动，比如慢跑、骑自行车。每周累计运动时间至少要达到150分钟，也能有效缓解肝脏的脂肪病变。 　　

　　喝酒伤肝是不争的事实。肝损伤程度与饮酒量和时间成正比。及时戒酒有利于肝脏的恢复！请坐在正确的座位上，摸摸你的肝脏，看看你手里的瓶子。如何决定由你决定。