这三种花草有很多晒太阳的功能。它们塞在枕头里可以睡得很安稳，睡得更沉的时候可以防蚊子。
人的睡眠很重要。在睡眠时间，人体会自我修复来弥补日常消耗。但是现在很多人都有睡眠障碍，夜猫子很多，不是不想睡，而是睡不着。我该怎么办？于是大家开始考虑枕头，看能不能改善睡眠。所以市面上有很多可以帮助他们睡眠的枕头，比如乳胶枕，记忆枕。不清楚效果如何，但价格肯定不便宜，也不是所有人都能买得起。
其实不需要花几百上千买个枕头来帮助睡眠。你只需要养一盆能助眠的花草，如果把它的叶子摘下来晒干，就会有很好的效果。而且这种做法不仅省钱，还很有趣。你可以试试。
1.薰衣草是一种有香味的植物。一般用作制作香水和芳香疗法的材料。紫色的花很漂亮，长起来很大，有迷人的香味。它有使人心灵平静的作用，能使人精神放松，从而慢慢入睡。
平时可以在家里养一盆，花开的时候把花摘下来，晒干，然后放在枕头里。我相信你每天都能睡个好觉。
2.野菊花秋天是菊花盛开的季节。野外可以看到很多野菊花，黄色的花很小但是格外茂盛。不要小看它，它非常有用，因为它对内脏和睡眠都非常好。
随便摘一些回来，洗干净晾干，放在枕头里，可以帮助睡眠，让你每天晚上都能睡得安稳。也可以在家里种一盆，不仅可以当盆栽，还有助于睡眠。
3.薄荷，一种大家一定都吃过的植物，比如饮料和甜品，都会用到这样的材料，尤其是在夏天。有清凉的薄荷味，能舒缓身体，放松身心。它是一种茂盛的植物，种植非常方便。小盆栽在任何地方都不占空间，几乎不需要管理就能生长爆炸。
它的叶子不仅可以食用，还可以塞到枕芯里成为天然的花枕，具有清新的香味，还可以防虫防蚊，让你在睡觉的时候感受到一股清凉的气息。
小华认为睡眠是一件大事，不可大意。但与其花钱买那些昂贵的枕头，不如养几盆花草自己做一个天然的枕头，让你一觉睡到天亮。
