每个女人都想保持青春靓丽的容颜，脸上出现几条皱纹就会心慌。当她的脸上出现皱纹和斑点时，往往会导致她的皮肤状况恶化。
女性如果不想皱纹越来越多，生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。此外，他们还可以经常吃一点恶心的有皱纹的食物，这有助于减轻皱纹和斑点。
加速女性衰老的食物和冷饮
有些女性朋友平时喜欢吃冷饮或冰淇淋等。但大量吃寒凉食物往往会导致湿冷之气侵入子宫而加重宫寒，而经常吃寒凉食物也会引起月经不调。
寒凉食物会损伤子宫，造成体内毒素和垃圾滞留。容易在脸上形成色斑，加速女性衰老。所以在日常生活中，这类食物是希望你能赶紧避开的，可能有助于保护子宫，延缓衰老。
糖果
有些女人特别喜欢吃糖果。糖果含有大量的糖分，往往会导致肥胖。而且糖进入人体后会发生糖强化反应，加速胶原蛋白流失，导致皮肤越来越松弛。
糖果类食物进入人体后，也会对子宫的健康造成一定的损害，不利于女性的身体健康，甚至会慢慢拖垮女性的皮肤状况。所以，希望你少碰糖果类食物。
食物中的铅
有些女性平时特别喜欢吃爆米花，但这类食物含铅量很高，进入人体后会导致记忆力下降，脑神经功能变弱。
含铅量高的食物进入人体后，会影响正常的新陈代谢，破坏人体内环境。所以希望早日把含铅量高的食物列入黑名单，有助于保持年轻。
如果女性不想衰老加速以上三种食物，希望你赶紧上黑名单。除此之外，想要淡化皱纹和斑点，一定要保证摄入充足的水果，尤其是以下水果含有非常高的营养成分，有助于淡化皱纹和斑点。
大多数皱纹“讨厌”这五种水果。女人经常吃它们，或者它们可以滋养皮肤，展现年轻的樱桃。.
樱桃富含维生素A、维生素C等微量物质，铁含量很高。女性朋友常吃，可以为皮肤提供足够的胶原蛋白，淡化皱纹和斑点。
樱桃还能起到补血的作用，让皮肤越来越好，所以樱桃也是去皱，也是让人恶心的水果之一。如果你喜欢，它可能有助于收紧皮肤，展示女性魅力。
奇异果。
猕猴桃是一种常吃的水果，富含维生素C、维生素E等。有助于美化烟花的衰老。而且新鲜水果有很强的抗氧化作用，增强女性皮肤的弹性。
女性平时多吃一点，更有助于加快人体新陈代谢，促进体内有毒废物的排出，淡化皱纹和斑点。所以猕猴桃也是皱纹讨厌的食物之一，有助于保养皮肤，展现女性魅力。
葡萄。
葡萄富含葡萄糖氧化作用，可以阻断游离基因的增殖，有助于延缓衰老。葡萄中的柠檬酸具有保湿作用，有助于皮肤保湿美白。
葡萄是一种凉性水果。如果脾胃不舒服，建议不要多吃这类食物，因为会加重腹痛腹泻，反而会影响身体健康。
柚子。
柚子有非常强大的护肤功效，其中的柠檬酸有助于美容和抗衰老。而且柚子还有助于促进细胞新陈代谢和排泄，有助于保养皮肤。
柚子也是皱纹讨厌的水果之一。女性朋友常吃柚子或用柚子榨汁饮用，有助于加快人体新陈代谢，也有助于缓解便秘，让你由内而外美丽，展现女性魅力。
桑树
桑葚含有丰富的氨基酸和多种微量物质，有助于美容和淡化皱纹和斑点。而且桑葚还有助于促进人体内部新陈代谢，排出毒素和垃圾。
然而，桑椹是一种季节性水果。我们可以坚持用干桑葚水喝，还可以吸收花青素等营养成分，达到抗氧化效果，改善皮肤弹性，保持年轻。
