普洱茶怎么喝养胃普洱茶中茶色素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)和没食子酸和维生素C等。
这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。
普洱茶怎么喝养胃
1：其实，关于普洱茶养胃的原理，已经被一些茶友提及了，最近看到一篇文章说，在”普洱茶怎么喝养胃”这个话题中，有些人说的是，喝普洱茶的过程中，不注意不注意，茶的浓度会严重影响肠胃的消化。这里的”适时”，并不是指几乎所有的茶都可以完全起到养胃的作用。
2： 其次，大家在喝普洱茶的过程中要注意少食或者不吃早餐，因为是喝普洱茶的一个禁忌。 我们在喝茶的时候最好不要空腹，因为如果你吃得过饱，这样势必会影响胃部对食物的消化，而茶汤含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
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1：更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。同时，茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致便秘。
2：正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
