普洱茶喝生普熟普这个概念是从70年代以来一直流传下来的，当时，有人建议在饭后半小时饮用，慢慢体会普洱茶的”暖胃”的道理，因而，我们说的”普洱茶喝生普”，其实是针对上面说的。
在熟茶的渥堆发酵过程中，虽然好的普洱茶是”没有生命的茶”，但至少得需要5—10年的时间，在这个过程中，普洱茶内的活性物质和微生物酶会持续不断的起作用，因为这个发酵是持续的，而茶叶内的活性物质会持续的起作用，所以，普洱茶也会慢慢被转化。
普洱茶喝生普熟普
1： 所以，在饮用普洱茶时，为了避免浓度过高，建议在空腹的时候喝茶。 不过，空腹喝茶是不科学的。
2： 空腹喝普洱茶的好处 空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等”醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。 普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶。
2022普熟喝生普洱茶怎么喝
1： 茶中的茶多酚、茶色素等物质，放久了不仅会析出有害人体健康，更会引起消化系统、神经系统的疾病。 浓茶含较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
2： 睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠。 但如果饮用不当，可能会造成失眠。
3： 如果在晚上，胃容易受到影响，而在睡前喝普洱茶(生茶)，则会造成失眠。 但如果饮用不当，茶中的元素已经被吸收入血，就可能会造成失眠。
4： 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
5： 尤其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
