每天坚持喝普洱茶有减肥的功效吗普洱茶能促进脂肪的分解，那么，为什么喝普洱茶能减肥呢?研究人员发现，几乎所有的茶都有降脂减肥作用，只是相对来说喝普洱茶减肥效果会更好。
而茶友聚会多，在喝普洱茶的时候，最好是喝生茶，熟茶是非常不错的选择。
每天坚持喝普洱茶有减肥的功效吗
1：因为喝生茶是减肥的，所以熟茶是非常不错的选择。所以，我们不建议普洱茶减肥。
2：普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
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1：人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
2：普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的喝茶对身体绝对是有益无害的，所以我推荐给大家，长期喝茶对身体绝对是有好处的。2、晚上想要减肥还是尽量少喝茶，尤其是睡前不要喝茶，这是因为你睡前喝了茶之后，你会白天精神满满的，这是因为茶里面含有咖啡因，把咖啡因冲淡了，就容易导致失眠了。
3：3、经期喝茶容易造成便秘。我们知道绿茶中含有鞣酸，容易和食物中的铁分子结合，形成沉淀物，会阻碍肠道对铁分子的吸收，致使铁分子的正常运作减缓，贫血症状更严重。
4：而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些水果，这些水果中含有大量的铁质，喝茶不会影响铁的吸收。
5：4、经期喝茶容易加重便秘症状。研究发现，茶叶中的鞣酸会加重便秘症状，因此喝茶要适当少喝。
