普洱茶上午喝还是下午喝比较好，现在是许多人都知道的事情，但是专家认为”喝茶还有很好的养生功效，但是如果在晚上喝茶的话就会造成晚上失眠的情况，对身体造成伤害。
”普洱茶是一种后发酵茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
['普洱茶上午喝还是下午喝比较好(2022比较上午普洱茶这么喝']
1：”喝普洱茶的最佳时间 很多人认为，早上喝茶最佳，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
2：需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
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1：空腹时最好不要喝普洱茶，因为茶叶中的茶碱会抑制胃酸的分泌，从而导致消化不良，还会影响人体对蛋白质的吸收。2、下午3:00左右喝茶下午3点左右喝茶，能有效增强人体的抵抗力，还能防止人出现感冒症状，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
2：而午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
3：绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
4：3、晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等
