铁观音和普洱茶哪个减肥效果好是许多减肥朋友关心的问题。
普洱茶和红茶和绿茶哪个减肥效果好?专家说，人们在进食后30-60分钟之内都可以感受到抑制食欲和减肥的效果。
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1：它们所含的脂肪总量是1天约1升，而饮用普洱茶后，10%的体重就会有减轻。 有些人在每天坚持喝普洱茶，说是他们身体内积累了更多的能量，这样很容易造成体重减轻。
2：虽然这些能量和体重有很大关系，但也可能会给身体带来很多影响，因此喝普洱茶是有辅助减肥的功效的。那么，哪些普洱茶具有减肥功效呢? 下面我们一起了解看看。
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1：减肥效果好 普洱茶的功效首先，在于普洱茶有很好的减肥功效，因为这种茶在消耗了我们的脂肪，然后，对减肥也是有一定的效果的。那么普洱茶有减肥功效吗?通过对普洱茶功效的研究，我们发现喝普洱茶可以分解脂肪，也就是说，大家都知道普洱茶有减肥功效，所以，通过喝普洱茶可以减肥，但也需要根据自己的体质，来选择适合自己的茶。
2：普洱茶的减肥原理:普洱茶具有燃脂作用，这是一种有效的减肥茶。它的减肥原理是由于小肠吸收了燃烧的脂肪酶，促进脂肪的分解。
3：而普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。因此，喝普洱茶能减肥。
4：喝普洱茶可以降脂吗?当然是不能的，但是喝茶确实可以起到减肥的效果，所以我们在选择喝普洱茶的时候，一定要选择适合自己的茶，也就是说，任何一款普洱茶，不管是不是保健的茶，都是可以帮助减肥的。但是一定要选择适合自己的茶，才能发挥最大的效果。
5：比如，适合体质较寒凉，肠胃功能较差的人饮用的普洱茶，就是比较好的选择。另外，对于经常便秘，或者是血压高的人来说，喝普洱茶可能会出现便秘的情况，长期饮用的话，可能会使身体因为燥热而导致便秘的情况更加严重。
6：因此，喝普洱茶不适宜天天饮用，是没有任何副作用的。但是，喝茶要注意自己的体质，身体的耐受度，饮茶也是有讲究的。
