喝普洱茶的最佳时间段 喝普洱茶最好在饭后1小时后饮用，每天1升最为理想。
虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。
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1： 普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。
2：也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。 普洱茶不是药物，不是保健药，也不是保健品 普洱茶属于黑茶，是发酵类的茶，其中的咖啡碱和其他成分对人体有一定的刺激作用，不利于我们的身体健康，因此，喝普洱茶有利于预防肥胖。
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1： 普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，还能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研讨还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用。
2： 普洱茶的咖啡因能帮助人体消化，提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。 而且发酵的普洱茶中富含多种有益菌，具有很强的消除油腻的作用，对于喜欢吃甜食的朋友有一定的缓解功效。
3： 如果想要减肥的朋友们，不妨多喝，不仅可以减肥，还可以美容养颜。 2、普洱茶:普洱茶是有科学根据的保健饮料。
4： 现代人“以命博钱”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后，“以小钱保长命”的观念，不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友。 此外，普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。
5： 3、血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。 普洱茶有降血脂的功效
