喝茶对人体有很多好处。喝茶可以保护心血管健康，预防心脑血管疾病的发生，提神醒脑。胎儿富含茶多酚，能有效缓解身体疲劳。但不能喝浓茶，也会对身体产生不良影响，刺激心脑血管疾病。正确喝茶可以生津止渴，喝茶可以预防心脑血管疾病？
1，提神醒脑3360
茶中含有丰富的咖啡因，也是咖啡的有效成分，所以喝茶有提神的作用。在很累很郁闷的时候可以喝杯茶，可以有效缓解疲劳。晚上不要大量喝浓茶，否则咖啡因过多可能导致失眠，睡眠质量差。
2、生津止渴：
我们的身体离不开水的参与。每天喝1500-1700毫升的水是必不可少的。然而，白开水是无味的。如果不能接受白开水的味道，不妨来一杯茶水，也能补水解渴。
市面上的茶饮料和茶水是不一样的。茶饮料主要是用食品添加剂勾兑的。真正的茶叶成分微乎其微，甚至不存在，但含糖量很高，消费者一定要谨慎购买。
3.预防心血管疾病：
茶叶中有许多有效成分，其中最重要的是茶多酚、茶氨酸等有益物质，能调节脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
4、促进肠胃消化：
茶中特有的茶单宁，对体内脂肪有很大的溶解作用，让我们快速消化体内的食物，同时保护胃黏膜不受伤害。
5.护齿明目3360
茶叶中的维生素正是眼睛需要的物质。因此，茶叶不仅具有护眼的作用，还能有效防治干眼症等各种小眼病。而且茶叶是碱性的，有助于减少人体钙的流失，对牙齿有益。
喝茶能预防心脑血管疾病吗？绿茶对心血管疾病有好处，可以降低心脑血管疾病的发病率，可以保护牙齿，提高视力，可以促进肠道消化。实地考察可以提神醒脑，可以生津止渴。绿茶可以预防心脑血管疾病，调理肠胃，促进食物的消化吸收。
