沙棘作为一种药食同源的食品，在我国有着悠久的入药历史。
《四部医典》, 《月王药诊》, 《饮膳正要》, 《蒙药正典》, 《本草纲目》, 《晶珠本草》, 010-330000.
从沙棘果中提取的沙棘果泥保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。
近年来，随着大家对健康养生的重视，沙棘原浆受到国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、哺乳妈妈、中老年人的喜爱。
那么，沙棘原浆应该怎么喝？要饭前空腹喝？还是饭后喝？
接下来，请和边肖一起往下看：
饭前饭后都可以喝沙棘原浆。
饭前空腹喝沙棘原浆，不仅能养肝护肝，刺激食欲，提神醒脑，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
饭后一小时内喝沙棘果泥，不仅能解油腻解酒，还能促进肠胃消化，有助于瘦身。
沙棘原浆饮用方法：
第一次，建议你饭后半小时喝，不要和其他东西混着喝。
第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，习惯几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。
(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)
习惯了之后，饭前饭后喝都无所谓了。
建议用量：
成人每天80-100ml，儿童每天30-80ml，是维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。
禁忌人群:孕妇和婴儿应谨慎。
