“哎呀，我最近一直在掉头发。我梳头的时候可以掉很多头发。”“看看你的头发到处都是。其他的也没什么好扫地的。”相信很多人都有这样的经历。几乎每个人都有不同的脱发情况。脱发正常吗？脱发是什么原因造成的？
我们先来了解一下头发的正常生长过程：
头发的生长是周期性的。毛发是体表毛发的一种，也是遵循自然规律的。主要分为成长期、衰退期和休眠期。
生长期：生长期的毛发每天生长0.27~0.40mm，持续2 ~ 7年，以持续生长为特征，之后进入退行期。头发大部分处于持续生长状态。在这个时期，头发通常不会自行脱落。
退行期：又称衰退期，这一时期的毛发生长速度减慢甚至停止生长，比生长期更容易脱落，一般持续2 ~ 3周，然后进入休眠期。
休止期：又称休眠期，通常持续2 ~ 4个月，直到新的毛囊周期开始。这个时期头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发容易脱落。
脱发是指头发脱落的现象，一般可分为生理性脱发和病理性脱发：
生理性脱发：属于正常脱发，是处于退行休止期的头发。因为退行期和新生长期的头发需要不断处于动态平衡，才能维持正常的发量，所以会出现脱发，比如季节性脱发、产后脱发等等。
病理性脱发：是指头发异常或过度脱落，可由多种原因引起。
遗传因素。是常染色体显性遗传，亲属有疾病的人的后代发生概率高于普通人。精神压力过大导致人体机能紊乱，从而抑制毛发生长功能。营养不良或代谢异常。由某些疾病或服用某些药物引起，如抗肿瘤药物。
频繁大量的脱发会给日常生活带来困扰，甚至会导致秃顶等严重问题，影响美观。因此，我们需要采取一定的措施来应对和预防它：
物理性脱发是不可避免的，过了相应的时期就会好转，但正常成年人每天掉70-100根头发是正常的。不要太惊慌。
病理性脱发应根据不同类型进行治疗：
1.营养缺乏引起的营养性脱发，可以通过日常饮食中加强营养来治疗。多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃海带、生菜、菜花、桑葚、芝麻、核桃仁、黑豆等。适当地；
2.因接触刺激性强的染发剂、烫发剂引起的化学性脱发，建议停用相应制剂；
3.病理性脱发应积极规范治疗原发病。
4.在日常饮食中注意清淡饮食，尽量避免摄入辛辣、刺激性和过于油腻的食物。
除了以上治疗方法，还可以应用药物进行治疗。可以用米诺地尔，可以促进毛发生长，抑制脱发。大多数脱发患者在治疗12周后会有轻度至中度的毛发生长。
脱发的症状类型
脱发的症状有哪些？脱发是每个人都容易出现的急症。经过一段时间的下跌，前后对比明显，毛孔受损后不会再长出来。而且患者在洗头或者梳头的时候也会有大量的头发脱落。但是如果不及时治疗，会引发很多不好的疾病。关键是对健康影响小，对画质伤害大，所以及时发现脱发是一大问题。那么脱发的症状有哪些类型呢？
物理性脱发：每个人都要给自己创造一个良好的生活环境，注意生活环境的卫生。空气是否通畅很重要。房间内电器不要太多，容易产生辐射。还容易诱发物理性脱发，主要是空气污染物或者有害辐射引起的，这种脱发也比较常见。建议不要使用容易产生静电的尼龙梳子和发刷，尽量不要在空气污染严重的地方居住或生活。
脂溢性脱发：生活中常见，好发于中年人。患了这种脱发之后，头发会显得很油腻，给人一种很邋遢的感觉，所以日常对患者的影响也比较大。脂溢性脱发主要表现为头皮油脂分泌稠，头发有光泽，稀疏干燥，头皮屑多。建议多吃清淡食物，尤其是维生素多的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
化学性脱发：很多人喜欢染发，以为这样可以跟上潮流。有些人一个月换一次发型，频繁染发也是有害的。专家表示，染发过程中，化学物质渗入头皮，对头皮组织和毛囊细胞造成损伤，如频繁烫发、染发等。
。建议大家不使用刺激性较强的染发剂、烫发机，不用劣质的洗发用品。病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。平时要多休息，身体康复后头发会重新长出。
肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。建议少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
油腻性脱发：经过临床证实，油腻性脱发发生的原因可能与人体的内分泌功能、精神状态、遗传因素以及某些药物因素有关。患者从事脑力工作者较多。
脱发的早期症状就这些，希望我们的介绍对于大家能够提醒，帮助患者注意脱发的存在，出现疾病后必须要治疗，严防脱发的发生，才能免受脱发的危害健康的面对生活。相信大家有了一定的了解了吧，日常生活中做好护理也可以预防脱发。
男性朋友预防脱发要怎么做?
男性朋友预防脱发要怎么做?正是因为男性脱发的情况极为普遍，导致很多男性朋友并没有对此引起重视。脱发也是一种皮肤疾病，并且是危害比较大的皮肤疾病，给自身的外表容貌造成了极其恶劣的影响，甚至在工作和生活中都有很多烦恼。总之，脱发的问题是需要大家引起重视的。脱发并不是说不可防，它的出现是要来源于大家不良的生活习惯和饮食习惯，我们就需要从这方面入手，做好相关预防工作。下面我们就来看看，男性朋友预防脱发要怎么做?
1、保持好的心态
如今人们的压力普遍都很大,并且工作和学习都很紧张,长期的用脑过度,精神容易受伤害,对身体的健康都有相应的影响。医生表示,预防脱发的出现,首先就要始终持续好的心态,大家应引起关注。
2、适当运动,保持睡眠
适当的进行体育锻炼有助于患者缓解当天的精神压力,并且增强身体的抗病能力,而良好的睡眠资料,对皮肤和头发的新陈代谢都是有不小的帮助,有助于我们保持头发的健康,大家每天一定要保持8小时的睡眠时间。
3、合理饮食
脱发的人群,很多都存在饮食不正确的现象,对此,提议患者合理补充一些含有铁元素、锌元素、男性怎样的预防脱发蛋白质和维生素的食物,此外,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物可帮助消除血液中的酸性毒素。
4、勤洗头及梳头
要想头发健康,需要我们始终保持头发的清洁,每间隔2-3天清洗一次头发,早晚都要梳发,这样能促进头皮的血液循环,对头发的生长有不小的帮助,洗头时选择契合自身发质的洗发产品,洗头后不要使用电吹风。
男性朋友预防脱发要怎么做?脱发不仅影响美观，还会影响我们的身心健康，因此，提前做好预防工作非常重要，避免脱发的出现给自身造成不良影响。
