“红旗插在城门上，董军开车回家。新巢喧闹，花丛稀疏。柳荫初密，影犹微。泡一泡汤，熟练地试穿轻薄的衣服。”
(宋《立夏》)
2022年5月5日20时23分，壬寅年“长夏”。
“长夏”是“二十四节气”中的第七个节气，此时太阳到达经度45度。《历书》记载：“斗指东南，其维长夏。万物自此长大，故名长夏。”此时，暑气渐聚，雷雨渐多，风暖日长，绿肥红稀，庄稼长势旺盛，正是大地生机勃勃，面貌焕然一新的季节。南方梅子黄熟，北方树木茂密，彩蝶飞舞，青蛙鸣叫，夏天脚步匆匆。
[听青蛙]
春末，长夏款款而来。“长夏”又叫“春日”。根据《月令七十二候集解》的记载：“成立，成立，夏天，休假，休假，休假，休假，休假，直到现在的一切都是假的。”据说阳气越来越长，春天种下的植物都长直了。从天文学上讲，“长夏”是告别春天，迎来夏天的转折点。但是，按照日平均气温稳定高于22的气象标准，虽然我国很多地方都是夏天，但依然是春天。只有南方部分地区进入了“夏日绿树浓荫，塔映池塘”的夏季，而北方大部分地区仍处于“各种红花紫花争一枝香”的仲春和晚春时节。
“长夏”在三季，虫鸣，蚯蚓出，瓜生。根据《礼记训纂》“蟑螂和青蛙”，表示青蛙开始在田野和池塘里鸣叫觅食，“听蛙”的季节到了。5日，随着地下温度持续升高，蚯蚓从地下爬到地面呼吸新鲜空气。第五天，瓜发芽长了。万物欣欣向荣，生机勃勃。
[麦秀峰摇米阵雨雨]
农业谚语中有句话叫“长夏见夏”。在“长夏”季节，春播作物逐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦开花，油菜接近成熟，夏收作物基本已成定局。江淮地区“谷雨麦孕，长夏麦吐芒”。麦穗饱满，麦粒种在田里”，展现了麦收的景象。
《遵生八笺》有：“夏梦之日，天地始交，万物和谐。”《素问四气调神大论》有：“夏三月，名樊秀；天地和合，万物皆美。”“长夏”是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季，天地赋予的“麦显风，稻显雨”的繁华乡村正在显现。
在“长夏”季节，水稻种植和其他春播作物管理已进入繁忙季节。江南、北方早稻种植要做到早施肥、早翻耕、促早生长、控病虫害。四月麦醉人，半年粮足。小麦是一幅田园风光。夏季“麦丰”，冬小麦成熟的最后一个月倒计时，要精心管理和保护麦收。
【迎夏立春，打蛋称人】
“长夏”源于祭祀仪式，是中国古代的一个重要节日。其起源远早于“二十四节气”的确定。《礼记》有这样一段记载：长夏之日，天子亲自率领三公九臣王公大夫在南郊迎夏。在这一天，皇帝将带领文武官员举行夏季欢迎仪式。所有的官员都穿着朱砂长袍，用朱砂玉，甚至马匹和车旗都要用朱砂来表达他们对丰收和美好生活的祝愿。
“忍不住去春来，就带着樱桃芽回春来。”在漫长的夏天，有一个流行的习俗
“长夏称人体重，挂梁上笑。”细数称人的习俗，还是挺有意思的。古人在“长夏”日轮流称体重，看秤大声数数，加上吉祥话。比如老秤会说“体重87，活到91”。女孩坐在上面说：“一百零五斤，屋外的人会来找你”。
【“心主夏”，强调“养心”】
“长夏”节气的到来，意味着气温上升，酷暑临近。中医认为“心主夏”。长夏养生，“养心”为主。保持心静，心态平和，注意不要躁怒，切忌大喜大悲。可以适当安排绘画、钓鱼、书法、种花、下棋等活动。另外，炎热的夏天容易出汗。运动时，应选择散步、游泳、慢跑等。微微出汗。中医认为多汗会导致心气阴两虚。
“长夏”过后，白天长，夜晚短，可以晚睡一点，早起适应杨胜和阴虚性质的变化。防止“夏天打盹”，可以适当增加午休时间。
郁郁葱葱的夏日景象即将第二次展开。在因夏而歌、因夏而出、因夏而生、因夏而美的物候中，我们充满了对先民顺应自然的敬意，享受着节气文化带来的智慧生活。
【来源：山西日报】
