我们在生活中吃很多肉，比如猪肉和鸡肉。其实猪身上的肉也很好吃，比如猪腰，可以补肾益气，疏通膀胱。这些作用都是我们不知道的，如果和其他菜搭配会更好吃。
之前不知道为什么会有一碟荔枝腰花。是用荔枝腰花炒的吗？不靠谱！后来觉得横刀的腰花有点像荔枝壳！但是我这次做的真的是荔枝腰花！
材料：猪腰肉1对，荔枝适量，糖、醋、酱油、盐、料酒、鸡精、生粉、姜、葱、蒜、食用油。
练习：
1.用刀在皮肤上划一个十字刀切干净猪里脊肉片的腰部。一般我们都是在菜市场买，处理。
2.猪里脊肉洗净，切成小块。加入盐、料酒、姜腌制十分钟，即可去除腥味。
3.将白糖、醋、酱油、料酒、味精、湿淀粉调成汤。
4.从油锅中取出，加入大蒜籽炒香。
5.将汁倒入腌制的猪里脊肉中。
6.翻炒几下。
7.倒入调好的汤，炒几下。汤烧开后，放葱花即可食用。(全程不用盖锅，防止腰花变老)
8.荔枝剥了壳，缠在腰间蕾丝，很好看，可以当饭后水果。
这些食物滋养肾脏。
(1)此搭配以肾为力。
材料：肉苁蓉2-3片，玛咖10g，海提取物人参1g。
用法：将三种材料放入杯中，用开水浸泡6分钟左右，以清水浸泡为佳。每天放一次料，水反复浸泡至无色无味即可食用人参。
性软、不持久、肾虚的男性可以用此法增强欲望和坚持，大大提高床事质量，获得充分满足。
统计补肾方子
[冷牛肉]
材料：牛肉片250g，小葱2根，大葱3根，九层塔1把，红辣椒1个，碎花2汤匙，柠檬汁1/2，糖1茶匙，鱼露2汤匙。
做法：在干锅里烤牛肉片，晾凉备用。把九层塔的叶子摘下来，把剩下的新鲜材料切成细丝。将除花生外的所有材料和调味料混合在一个大碗中，然后将它们与生菜一起倒入盘中，最后撒上切碎的花。
[冷三耳]
材料：猪耳朵，木耳，银耳，调料，请参考介绍。
做法：为了节省时间，我用已经加工熟的猪耳朵丝。木耳和银耳泡发，木耳焯水放凉，和肉丝耳朵一起放。加入香菜、蒜粉、盐、糖、醋、味精、香油、辣椒油拌匀。盘子，吃完了。
[冷蘑菇和芹菜]
配料：香菇、芹菜、盐、糖、醋、蒜、香油。
做法：香菇泡发，切成条状，放入沸水中焯一下，放入冷水中，放入盘中。将芹菜斜切成条，水烧开，然后倒入凉水，捞出控水，放入盘中。然后加入盐、糖、醋、蒜和香油拌匀。
[凉拌土豆丝]
配料：土豆、白醋、鸡精、盐、香油、小葱。
做法：土豆切丝，用清水浸泡一会儿。坐在一锅开水里，抄写两分钟，然后取出凉水。撒上白醋、鸡精、盐和香油，拌匀，最后撒上小葱。
其他菜炒猪腰都是这样的。一定要掌握炒猪腰的方法，不要让它太老，因为炒过之后营养会流失。希望大家吃猪腰有个好身体。
