古人当然是披发围巾，大裙子没错。在文人意气风发的宋代，更是儒家思想大行其道。我觉得那个时代应该是优雅浪漫的，每个人精神上都应该是体面的。此外，古人特别注重个人形象，“身体发肤、受之父母，不敢毁伤，孝之始也',和他们都照顾自己的身体到孝顺的高度。
想玩就玩，不分发际线。
所以在古代，休假也叫休息洗澡。汉朝有一个规定，“吏五日得一下沐'.国家必须安排专门的时间让官员休息和洗澡。洗澡当然不仅包括洗他们的身体，还包括洗他们的头发。古代人的长发那么厚，当然要花更多的时间和精力去打理。
现代人都知道洗发水可以让头发光滑亮泽，去除头皮的头皮屑，防止脱发，非常方便。但在物质条件还不发达的宋代，只有劳动人民长期实践的纯天然洗发产品。虽然没有工业添加，但是效果挺好的，只是种类太多，各有奇效。
年轻人应该知道头发好。
在宋代医学书籍《嘉祐本草》(副本)和《太平圣惠方》中，介绍了各种洗发产品及其功效。很多方法都在常规认知之内，但也有一些独特而讽刺的古代经验，让人在洗头时感到恐惧。
在医学书籍中，宋代的洗发用品主要分为三类，即植物类、动物类和混合类。
一、植物类
以草本和木本中草药为主，作用无非是促进头发生长，滋润发质，去死皮，止头屑。
主药断续：疗虚损绝伤，用沐头，又长发。《倚天屠龙记》酏jet间歇软膏不仅能滋补肝肾，强筋骨，还有加速毛发生长的奇效(有摸发量的同志可以试试)。此外，水萍、麻蕡、乌韭、鬼皂荚,等。能促进头发生长。
喷射间歇膏
这三种味道的胡麻：叶作汤沐润毛发。白油麻：叶，捣和浆水，绞去滓，沐发，去风润发。白桐皮：沐发去头风，生发滋润。都有增亮头发的作用，尤其是古人的长发，因为有光泽的外表，肯定是相当吸引人的。
当然女生可能更有切身体会。她们觉得留长发不舒服，容易产生头皮屑。而且古代卫生条件不好，虱子容易滋生。所以，宋朝的人不得不做点什么。
虱建草：去虮虱，挪取汁沐头，尽死,的除虱效果堪比杀虫剂！
昨天叶赫，瓦松
一看这种草药的名字，昨叶何草（就是多肉瓦松）：治头风白屑。用瓦松暴干，烧灰淋汁热洗头，不过六七度。,是有效的。不管你昨晚做了什么或者熬夜了，用了之后都不用担心有头皮屑。
莽草：头风痒，可用沐，勿近目.头发痒用这个没错，但是药太霸道了。不要弄到眼睛里。
同样，古人也是一夜白头，乌发刚需。胡桃：其木，春斫皮中出水，承取沐头至黑,这将在春天准备好。
二、动物类
一般来说，只要植物没有特殊气味，大家都可以接受用来洗发。但在中药来源广泛的古代，很多动物制品也被用来洗头，让人觉得有点特别。不知道具体的效用是什么，只是简单的从医学书上挑了一下。
豹子头林冲：我有毛。
豹头骨：烧灰淋汁，去白屑。真霸道，骨头可以用来去屑。不知道是真是假。应该是豹子头林冲没有头皮屑的原因吧。
可以抑制毛发生长的鹳骨：有小毒，杀树木，秃人毛发，沐汤中下少许，发尽脱，亦更不生。's鹳骨，在现代应该作用不大，在古代才有市场。用来去除体毛应该有奇效，而且不会反弹。
然后，就开始辣眼睛了。
乌羊粪：烧作灰取汁，热暖洗头。记载可以去除头皮头皮屑，还指定害群之马。反正我不信。还有刚出生的鸡也有类似的效果，‘常用’。相比较而言，鸡蛋洗头真的是良心药方。
这应该是羚羊屎：烧灰沐发长黑。,白发的福音，但我无法想象那幅画面。
据说白马尿：洗头疮白秃。对治疗脱发有奇效。他每天都熬夜加班。
们可以一试，把自己的白马牵出来用一下。三、混合类
一般而言，混合搭配必有特效，借助中医药长期的实践，古人对养发护发当然有特别的心得。生柏叶、猪膏：捣柏叶为末，以猪膏和为二十圆，用布裹一圆，纳泔汁中，化破沐之。日一用，一月后，渐黑光润。这个可以让头发由黄变黑。
柏叶：多么茂密多么绿
白芷、鸡子、川芒硝：以水七升，先煎白芷取四升，滤去滓，挺少冷。纳鸡子及硝，搅令匀，密室中洗头。这是个去除头皮屑的偏方，除了制药的常规操作外，用方环境也很重要，必要要在密室里进行，不知道顺便玩个密室逃脱会不会有奇效。
看完才知道，古人为了防脱发、防白发也是操碎心了，看来不管在什么朝代，保住发际线都是人们孜孜不倦的追求。
当然，以上各中草药及偏方，均为宋代医书中摘转，未经现代医学及本人实际验证，并不能作为任何推荐，希望有黑发、长发需求的朋友通过正规渠道达成目的，关键还是"多读书多看报、少吃零食多睡觉"，坚持早睡早起、锻炼身体，为保持浓密乌黑的头发坚持奋斗。
