大家好，我是小丽，专注个人成长和情感干货。欢迎关注，成功转型后的我想给大家展示一下我自己！
俗话说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”
我们会发现，长得好看的女生很多，但是真正给你第一眼留下深刻印象的女生不多。所以气质对于一个女生来说很重要，这是你独特的标签。
那么如何才能提升自己的气质呢？今天，我们为你提供14个小方法。能坚持做下去，一定会成为有气质的女人！
1.坚持锻炼，保持苗条。当你年龄成谜，身材无敌的时候，无论什么时候你都充满了魅力。's运动带来的婀娜身姿和轻盈感，本身就会带给你健康舒适的气质。所以，我们必须时刻保持体型。我们追求的不是瘦或者美，而是追求健康的身体美！
可以选择自己感兴趣并且能够坚持的，比如慢跑、瑜伽、舞蹈、健美操、普拉提等。
2.学会化妆和穿化妆，是成年人最基本的体面。女人来取悦自己。化妆不仅是为了给别人看，也是为了让自己开心。每天给自己画个淡妆，别看素颜，觉得很真实。说实话，没有人真的想通过你邋遢的外表去欣赏你的内在魅力。
选择合适的衣服。如果不知道怎么搭配，可以找一个和自己差不多大，喜欢风格的博主。向她学习，努力找到自己的风格。好的着装也会体现一个人的眼界和气质。
3.日常护肤，注重保养。拥有干净的皮肤是拥有好形象的基础。你见过几个气质的女人满脸油光，满脸痘痘？所以，要做好基础的形象管理，就要从干净的皮肤开始。
对于护肤品的选择，我们不必追求大品牌，只要选择自己承受能力范围内，适合自己的就可以了。适当使用洗面奶、面膜、身体乳、护手霜等。注意颈部和手部的皮肤护理，远离颈部线条和手部粗糙，让整个人看起来年轻舒适。
4.多读书，不要停止研究所谓腹有诗书气自华。.你读过的所有书都会藏在你的气质里。不要觉得读书没用。在这个信息时代，我们总能从手机上获取很多信息，但如果你把这些当成自己的知识，那就大错特错了。那些只是信息，不代表就是你的知识。
所以，学习还是要有目的、有计划的阅读，把自己的读书笔记整理出来，把书上的内容消化，运用到生活中去。这才是正确的学习和阅读方式。如果你不知道如何阅读，我推荐你阅读《如何阅读一本书》，里面详细介绍了如何正确阅读。相信会给你带来一些东西。
5.人山人海中有站有坐。为什么有些人你一看就觉得很有气质？再看他们一眼。很大一部分原因是她走路的时候抬头挺胸，所以你觉得她就是有气质。相反，你甚至不会多看那些弯腰驼背走路的人一眼。
所以，想要看起来端庄，就要注意自己的走路姿势和坐姿，学会走路时抬头挺胸，自信满满。坐下时背部挺直、直立，不要跷二郎腿或抖腿。这些都是会降低你气质的举动。
如果你现在驼背，可以做一些锻炼来改善上背部。有很多关于哔哩哔哩的相关视频。你能找到你能做的事情。坚持下去，你会发现你的改变。
6.微笑，轻声说话。我认识一个广东女孩，我很喜欢和她说话，因为她说话总是面带微笑，语气很柔和，很舒服；相反，作为一个四川姑娘，我经常在说话不注意的时候大喊大叫。不自觉的，我的声音很大，让别人感觉很不好。
别人会喜欢和你交流，所以与人沟通的时候，切记控制自己的音量和语速，这样会给人一种如沐春风的感觉，会觉得你是温柔气质的代表。
7.待人宽厚。现在我们避免不了和别人相处，也要和家里的长辈相处；有公司领导，有客户，有同事；生活中有朋友，所以与人交往一定不能畏手畏脚，给人一种自信害羞的感觉。你可以害羞，但是正常的沟通一定要落落大方，充满自信，.只有这样你的沟通才能平等有效。
8.控制情绪，不抱怨情绪是我们的天性，但我们不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人。.
strong>学会控制自己的情绪是一种能力，面对别人的夸奖不骄不躁，面对别人的批评，虚心接受并改正；面对生活的困难，不抱怨，积极面对。能够控制自己情绪的人就赢得了大部分的胜利，所以随时关注自己的情绪，学会调整自己的情绪，让自己成为一个从容不迫的人！
9、真诚待人，不斤斤计较有人说：“大事心中有数，小事不要斤斤计较。”心胸宽广，大度怀柔的女孩子给人的感觉就是大家闺秀，大气端庄。斤斤计较除了会影响自己的情绪，也会给别人留下讨人厌的印象。所以在一些事情上面大度一点，既在别人心中种下了宽容的种子，也让自己的生活变得舒适。
为人处世是我们行走的名片，待人真诚一点，宽容一点，自己的快乐也会多一点。
10、学一项拿得出手的兴趣我太羡慕那些有拿得出手的技能的人了，你会发现，如果一个人对某个方面特别懂，特别会，当她再和你谈论这些东西的时候，你会发现她整个人都在散发着魅力！
所以无论多少，至少培养自己一项能和别人侃侃而谈的技能吧，比如跳舞、乐器、画画、滑雪、陶艺等等，只要自己感兴趣，那就去学吧，让自己多一份不一样的魅力。
11、会几样拿手好菜上得了厅堂，下得了厨房，在我看来是对一个女生的褒奖。虽然现在社会不像以前一定要求女孩子会做饭，但是会做饭的女生是有一定魅力的。要是家里来了客人，你能够做几样让他们赞不绝口的菜肴，对你来说肯定很有成就感，并且别人也会觉得你超级能干！
12、追求有品质的生活有品质的生活不是贵的生活，重点是追求，追求就是品质。不要觉得自己物质比较缺乏，就没办法过上有品质的生活，在你的能力范围内，敢于去追求，那就是有品质。
东西不选贵的，只选对的；家里的东西不需要各种囤货，简单够用，留出更多的空间装自己的爱好，提升自己的品味！
13、过自律的生活一个有气质的女人，肯定有一套自律的生活方式。比如注意饮食，不吃高热量食物，保持健身频率； 早睡早起，不熬夜，定期护肤；坚持看书，学习，不断输入，提升自己的眼界，培养自己的兴趣。这些都是自律的女人一定会坚持做的事。
14、独立、有自己的想法主见女人最重要的气质，就是独立，不依赖于任何人，活得通透。因为她们知道这一辈子除了能靠自己，没有任何人能靠得住。独立不仅仅是金钱独立，思想也需要独立，有独当一面的能力。
以上就是能够提升气质的小方法啦，当然气质不是一两天就能够改善的，需要日积月累的坚持，但如果你是真的想成为一个有气质的女生，相信我，坚持下去你就会看到不一样的你！我们一起加油吧！
