现在人们的生活压力很大，很多人都在喊着养生，但其实都在熬夜，但真的没有办法。
所以，多喝热水也救不了所有人。
很多人会想，现在要喝点酒了怎么办？最好喝点保健酒。
保健酒和白酒一样，有几千年的历史。酒自诞生以来，就与养生有着千丝万缕的联系。
李《诗经》说：“为此，春酒助寿”，“万物无量”。上一句的意思是喝酒有利于长寿，下一句的意思是举杯祝大家长寿没有限制。两个句子都把酒和长寿联系在一起。
最早的保健酒主要有黄酒、葡萄酒、桂花酒、菊花酒、花椒酒等。后来发展到用白酒酿造各种药酒。
现在保健酒的种类也很丰富，一般看每个人的需求和口味。
然而遗憾的是，保健酒种类繁多，但市面上销售的保健酒中竟然含有假酒。
之前和大家分享了很多白酒的鉴别方法。今天和大家分享几个小技巧。买保健酒一定要注意以下三个重要因素：“方构成、纯原料、精工艺”:
1.不要购买、饮用个人酿造的保健酒。
虽然大家都喜欢自己酿酒，但是感觉都是自己选口味，自己知道需要补充什么。但个人酿造存在卫生条件差、生产工艺不规范等因素。如果买这种个人自酿的酒，连怎么酿的都不知道，有很大的食品安全隐患。
2.要选择大品牌、正规的渠道。
这个和买白酒的要求差不多。相信大家都知道。毕竟只有在正规的地方买正规的酒，才能有保障。不然买了假酒就算后悔也没法投诉。
3.认准保健食品“蓝帽子”标签。
我国保健酒属于《保健食品管理办法》的管理范畴。根据规定，没有“警察机动部队”标志的保健酒属于没有通过国家美国食品药品监督管理局认证的产品。
所以，买的时候认准了。
4.注意辨别是否适合自己。
每种保健酒添加的中药成分不同，对应的功效不同，适合饮用的人群也不同。保健酒很多宣传对要添加的中草药种类和禁忌都很模糊。
但是，众所周知，不同的药物联合使用，效果是不一样的。所以在选择保健酒的时候，要注意每个产品的配方和批准的功效，看看是否适合自己。
5.保质期。
不要以为保健酒和白酒保质期一样。保健酒中加入了药材和添加剂，加入酒中后容易变质。
所以我们在喝保健酒的时候，要注意酒的保质期。家里泡药酒的话，也要注意泡的时间。
6.喝的量。
很多人觉得保健酒真的好。多喝保健酒总是对的！于是我用保健酒代替了口粮酒，觉得这样既解决了酒精中毒，又有助于身体健康，一举两得！
但是，凡事过犹不及！喝保健酒，最好选在身体需要的时候，遵医嘱，并且一定要适量。
你觉得保健酒好喝吗？
