35，36，37，天气真的是一天比一天热了。每次到了这个时候，人就会变得急躁，食欲不振，睡眠困难，影响身体健康。白天无事可做，所以我不能出去。只有晚上稍微凉快一点，我才会叫上三两个朋友，在街上喝两杯。我特别喜欢冰啤酒，一口喝下去，很爽。别太酷就好。但是，你可能不知道这杯酒对你的健康有多大的危害。
研究表明，喝冰啤酒不仅会刺激声带，还会给你的胃带来很大的负担，引起胃炎和消化性溃疡。最直接的后果就是胃酸倒流，食欲不振，腹痛，腹胀。所以，为了健康，放弃冰啤酒吧。此时你可能会问，夏天不喝啤酒喝什么？答案很简单，白！
第一，放松肌肉，促进血液循环，帮助睡眠
很多人不知道，白酒除了酒精，还含有酚、醛、醇、酸等有机物，对人体健康非常有益。它不仅可以放松肌肉，促进血液循环，而且有助于睡眠。如果这期间失眠，可以尝试睡前喝少量白酒，坚持一会儿，睡到天亮。
二、祛湿、减脂、变男人
经常喝酒的朋友都会有同样的痛点，就是越来越圆的啤酒肚。曾几何时，你是一个美丽的白衣少年。现在吗？大腹便便的胖子。你可能会说：“心情不好要喝酒，朋友聚会要喝酒，应酬要喝酒，办了健身卡却没时间去。我能怎么办？”其实还有一个办法，就是喝白酒。白酒产生的热量不仅可以排除体内的湿气，多喝白酒还可以减少脂肪堆积和肥胖。
第三，预防疾病，促进消化
俗话说防火防盗防病，不用多说，大家都知道疾病对自己和家人的影响。白酒是由全谷物制成的。粮食自带的氨基酸、膳食纤维等微量元素都在白酒中，营养成分均衡，能有效预防心脑血管、脑出血等疾病，让你的生活更有保障。同时，饭前喝适量的白酒也能促进消化，增进食欲。胃口好的人总是让人无比羡慕！
最后，边肖只想说，在不知不觉中，喝酒已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但没有什么比自己的健康更重要。所以，一定要适量饮酒，千万不要过量！
