第一章：每个中国家庭必备的十味中药
志：固本祛邪，神仙吃药。
人参：每天吃一点，健康长寿。
山楂：消食健将。
黄芪：补气的良药。
生姜：辟邪助阳，散寒湿。
白茅根：凉血止血的草根太医
菊花：现代人的最佳护肝茶
薏苡仁：没有珍珠比珍珠好。
甘草。老百姓的补药，可以滋补，可以养颜。
花椒：辣博士。中药在驱寒方面很有特色。
第二章：好草药让女人美丽一生
回报：养血，保女人一生平安。
红花：促进血液循环和美化皮肤的女人花
益母草：武则天皇后的美容师。
雪莲：冰山游客孕育爱的心情。
草：天然保健“舒缓肌肤”
芦荟：埃及艳后用它征服了世界。
白甲虫：草药中的美白仙女
葛根：清热生津的“女人参”
白勺：滋阴养血的女性知音
杏仁：滋润皮肤，使面部年轻、白嫩。
玉簪花：养血祛斑。它像花一样美丽。
第三章：保佑我们的先天之本
何首乌。温补肾阳，是再活五百年还是黑发飘飘？
枸杞：古人四季养生，永不衰老。
冬虫夏草：天下无阴阳补药。
三七：起死回生“金不换”
芡实：忠于脾肾的水精灵。
女贞子：滋补肝肾，天人合一。
杜仲。第一个双向调节血压的药
菟丝子：温和滋养可以从妈妈肚子里开始。
第四章：后天之本的健康源泉
白猪肉：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
山药：长生不老的药和食物可以滋养我们后天的基础。
木瓜：“木瓜”保肠胃安全。
陈：我身边最常见的健脾药。
藿香：有助于脾胃健康，让你想吃什么就吃什么。
丁香：美味的暖胃剂
第五章：常见病不求人
板蓝根：治疗感冒的经典方剂
桔梗：让大长今会心一笑的止咳药膳。
罗汉果：可以降低血糖的甜味水果。
任涛：他最擅长活血化瘀和通便。
紫苏：祛寒暖胃，海鲜绝对少不了。
南瓜子：每天一粒，不用担心前列腺。
山茱萸：外用降血压的最佳选择
冬桑叶：止盗汗自汗妙用。
farfarfara:慢性咳嗽和肺寒患者的首选药物。
寻根：傣族跌打损伤的良药
石菖蒲：畅通心经是冠心病患者的福音。
大蓟：外用和内服都是止血的良药。
圆柏：消炎止血的复活植物。
仙鹤草：能使人快速恢复体力。
蒲黄：可以降血脂的花粉。
第六章：现代白领的健脑安神大法
天麻：永远不会被迷惑的智者的保护神。
酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生。
大枣：可以养血安神，每天可以当零食吃。
黄花菜：健脑、清心、忘忧
桂圆：养血安神、益智强身的无穷好处。
荷花：提神醒脑、强精健骨的珍品。
远志：治疗惊悸、健忘、失眠、多梦的特效药。
第七章轻轻松松草本排毒
金银花：有了它，炎热的夏天也凉快了。
蒲公英：当你有一个未知的肿胀时使用它。
鱼腥草。消炎解毒，小草功效很大。
决明子：历史上最早使用的眼药
枇杷叶：常用的清肺药
栀子：擅长解决全身热毒。
夏枯草：清热泻火、治淋巴结核第一药。
