在选拔体检的时候，
王亚平问杨利伟：
“当宇航员最难的是什么？”
杨利伟说了两个字：
“学习。”
入队后
这是王亚平的“时间表”:
入队第一年
学习系统的空气动力学和天文学。
高等数学、航天医学等30多门课程。
白天满满的课程
晚上做作业，预习，复习。
桌子上的台灯
半夜12点前从不熄灭。
今天，神舟十三号航天员王亚平、田径运动员苏等人在人民日报发表文章，分享他们的读书和实践经验。在这篇文章中，王亚平和苏都谈到了学习的重要性。
全文如下：
用知识点亮浩瀚星空
王亚平
从中国空间站的舷窗望出去，蓝色的地球生机勃勃，周围是深邃的宇宙，充满未知。除了没看够美景，三次太空授课也记忆犹新。衷心希望通过有意义的太空课堂，激发青少年崇尚科学、学习阅读的兴趣。
2013年的第一场讲座，短短40分钟，为孩子们打开了一扇“科学之门”。回到地面后，我收到了许多信，充满了孩子般的兴趣和求知的热情。有的说：“我也想飞上太空，探索其中的奥秘。”有的说：“请把接力棒给我！”很多小朋友还问：“什么时候再有太空讲座？”带着这些期望，经过八年的不懈努力，“亚萍老师”终于再次成功追逐梦想，登上了“领奖台”。神舟十三号任务期间，我和翟志刚、叶广福完成了两次太空授课。航天员在轨工作生活场景展示，微重力环境下细胞学实验，太空抛物实验.内容更加丰富，科学设备更加先进。
有同学给我写信，下课后上传到中国空间站，我很高兴地回复：“只要你敢于追梦，敢于追求，就一定能迎来梦想的发射时刻。”这种互动体现了航天行业对青少年科学素养的呼唤和鼓励。正如科幻作家刘所说，《太空教室》最棒的地方在于，它像画笔一样，为孩子们描绘了一个不同于地球引力世界的太空世界。
成为宇航员也是一个不断求知的过程。体检的时候，边走边碰到杨利伟，好奇地问：“当航天员最难的是什么？”他就说了两个字：“学习。”之后我才深深体会到这两个字的分量。在团队的第一年，我们将系统学习空气动力学、天文学、高等数学、航天医学等30多门课程。知识储备就像盖房子。需要一点一点来，没有捷径。白天补课，晚上做作业、预习、复习，书桌上的台灯半夜12点前从不熄灭。
除了“硬核”专业知识，文学和朗读也伴随着我们的太空生活。我们神舟十三号航天员读巴金的《激流三部曲》序一组，叫《远方来的诗》。平日工作训练之余，也看看电影放松身心，尤其是科幻小说。每当我在屏幕上看到宇航员的经历，我的内心都会产生强烈的共鸣。一边看，我一边回忆我在太空的日子。走出电影院，仰望天空，不禁想起自己躺在侧窗上从远处俯瞰地球，对航天事业的热爱油然而生，那是一种难以忘怀的陶醉。
如今已安全返回地面，我依然渴望带着孩子们的科学梦想再次飞上太空，完成新的探索，用知识点亮浩瀚星空，续写中国和人类航天的新辉煌。
科学训练让我不断突破。
苏炳添
东京奥运会男子100米半决赛，我跑出了9秒83，进入决赛，打破亚洲纪录。同时打破了“9.85秒是黄种人极限”的说法。
我的身高只有1.72，100米，比百米飞人博尔特多了7步。我今年33岁。我已经过了传统认知中的“黄金运动年龄”，全身还是布满伤病。但我相信，通过我们自己的努力和科学训练，世界上其他选手也能做到我们亚洲选手能做到的
在竞技体育比赛中，当运动员达到一定水平后，面临的不仅仅是身体素质的竞争，更是综合素质的竞争。加强学习，提高素养，科学训练，是运动员成长的必由之路。我不仅是运动员，还是大学老师。从赛场到课堂，从起跑线到讲台，我深深感受到读书学习的重要性。近年来，许多运动员意识到文化素养的重要性，并珍惜学习机会。基础文化水平的提高和体育、心理学、科技相关知识的获取，有助于加快和加深运动员对训练的理解，使其事半功倍。
在日常训练中，一方面总结自己多年的比赛经验，另一方面通过学习对运动体能、技能、恢复等环节进行全方位调整，制定符合专项竞技能力发展规律、人体生理机能变化规律和运动员个体特点的科学训练计划，全面提高自己的竞技能力。比如通过学习和研究，我发现为了提高成绩，我不得不解决自己以前的问题，比如大腿后侧肌肉和踝关节力量不足，主动速度和发力率慢，起跑姿势不合理等。于是我把起跑脚从左脚换成了右脚。这对于运动员来说是一个非常重要的决定，最终我取得了突破，取得了成功。此外，脚踝按压、摆臂技术等的优化调整。也是我不断学习总结逐渐形成的。
田径被称为“体育之母”，在世界范围内的关注度很高，其中百米短跑是历届比赛中关注度最高的运动。自1932年刘长春代表中国参加奥运会男子100米短跑比赛以来，中国男子短跑走过了漫长的发展历程。新时期以来，中国涌现出许多高水平运动员，10
0米单项和4×100米接力成绩跻身世界前列。当前，世界竞技体育激烈变局的发令枪已经打响，中国竞技体育的高质量发展离不开科学训练这一关键动能。我希望，科学能为“中国速度”再提速、中国田径再创辉煌提供源源不断的智慧力量。
来源： 中国青年报
