所谓桃李全麦醇香切片面包，其实属于伪全麦，其主要成分是小麦粉，而全麦成分是小麦粉和麦麸的混合物，它们各自的比例并不清楚。简单粗暴的说，全麦面粉/黑麦面粉占面包的50%以上，口感一般不会太细腻~ 　　

　　

　　 　　

　　

　　目前市面上俗称全麦面包的面包有几种~ 　　

　　

　　网上有很多所谓的“全麦面包”。它们只是被称为“全麦面包/黑麦面包”，里面有许多添加剂。真正的全麦面包或黑麦面包，全麦粉/黑麦粉的比例一定是大于小麦粉的! 　　

　　

　　 　　

　　

　　如果只是放慢吃饭速度，像以前一样吃那么多，对减肥一点帮助都没有！ 　　

　　

　　 　　

　　

　　直接看配料表就知道是不是真的全麦面包了。 　　

　　

　　

真正的全麦面包：

第一个配料表必须是全麦面粉/黑麦面粉；切面有麸皮，毛孔密集；颜色是浅棕色。这里也需要注意。如果你更在意面包的口感，就不要轻易尝试100%的全麦。第一次尝试不仅难以下咽，还有酸猪食的味道。(杰森做错了什么~) 　　

　　

　　基于以上要求，以下是我的建议： 　　

　　

　　

1、曼可顿高纤维全麦面包切片

保质期7-12天，还含有花生等坚果，营养口味更丰富，性价比更高。 　　

　　

　　 　　

　　

　　00-1010 70%全麦面包富含纤维，容易饱腹，热量低。 　　

　　

　　 　　

　　

　　 　　

　　

　　00-1010添加了黑麦粉，丰富了纤维营养。 　　

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