普洱茶生茶怎么喝最好，这种说法是对的。
不管是在口渴的时候还是在平常的时候，我们都应该选择合适的时间去喝，并且在一定的时间段，就可以喝到一杯好喝的普洱茶了。
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1：在时间的酝酿中，对人体的保健作用也越来越明显，这也是普洱茶在大众面前的体现。而且长期喝普洱茶也不一定要因喝的方法来选择，因为喝茶是有讲究的，一定要适量。
2：所以，很多人都喜欢喝普洱茶，但是，不是所有人都适合喝普洱茶的，因为会引起失眠。特别是对于经期女性来说，在生理期的时候尽量不要喝茶，因为经期对于经期女性来说会产生寒气，会造成痛经等问题，而处于经期的女性也不适合喝普洱茶。
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1：另外，普洱茶在胃的状态下，会不利于肠胃的吸收功能，也会影响我们的消化功能。二、经期女性喝茶注意事项 1、经期女性不能喝普洱茶的原因:因为普洱茶当中含有大量的鞣酸，鞣酸进入人的肠道，会和铁元素结合，产生沉淀，并且这会和人体内铁元素结合，造成铁元素无法吸收，从而使女性出现贫血。
2：所以经期女性不适宜喝普洱茶，同时也要注意月经期的时候不要喝普洱茶，因为经期会使身体有一些缺铁性贫血的风险。2、经期女性不能喝普洱茶的原因:1、生理期的女性不适合喝普洱茶，经血会消耗掉不少体内的铁质，所以女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
3：但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
4：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
