普洱茶适合的人群:1.肥胖人群:黑茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值。
2.抽烟人群:自由基是导致人体衰老的重要因素，而黑茶中富含茶多酚、茶多糖等成分可以清除自由基，具有抗氧化、延缓衰老、防癌、抗癌、降血压等多种功效。
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1：3.工作疲劳人群:喝黑茶，特别是陈年黑茶，可以提神醒脑、缓解疲劳。4.体脂过度人群:茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。
2：5.中老年人:茶叶中的茶多糖含量高，且活性也比其他茶类要强。这些茶类具有的脂肪酶，在医学上称为“脂肪酶”，它可以分解蛋白质，淀粉、蔗糖、单糖等。
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1：长期饮用可以增强人体免疫力，增强人体抗衰老能力。6.体脂过度人群:茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。
2：茶的涩味是因为含有茶皂素的缘故。茶皂素的表面活性作用早在古代，人们关注到洗茶的作用，就是因为会把茶叶上的一些小“脏东西去掉”。
3：如今喝茶的人越来越多了，人们不仅要喝茶，还要了解茶的保健作用。茶皂素有阻碍胰脂肪酶活性的作用。
4：它能抑制肠道对脂肪的吸收，促进体内脂肪的分解。有利于减肥，防止肥胖。
5：哪些茶适合减肥?乌龙茶--因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
6：岭头单枞岭头单枞有丰富的氨基酸，在泡茶时，先将岭头单枞倒入白瓷盖碗，然后用沸水冲泡，再用盖子刮去浮起的泡沫。不过，其他乌龙茶是不建议当作茶喝的。
7：建议不要空腹饮用，以免对胃部造成刺激。岭头单枞有利于溶解脂肪，所以喝岭头单枞茶减肥还是不错的。
